Resilienz Training

Beschreibung

Unsere Resilienz (Widerstandsfähigkeit) wird im Laufe unseres Lebens immer wieder geprüft. Menschen reagieren unterschiedlich auf verschiedene Stress Faktoren bei der sich unsere Widerstandsfähigkeit unter Beweis stellen kann. Wenn diese jedoch nicht vorhanden ist müssen wir lernen unsere natürlichen Ressourcen anzuzapfen. Eine Ressource ist wie eine Quelle aus der man schöpft ohne das sie versiegt. Dinge die uns Freude bereiten ohne dass sie schädlich für uns sind, können zu einer Ressource werden. Gerne begleite ich Dich auf dem Weg Deiner Ressourcenfindung und deren Integration im täglichen Leben.